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秋天吃什么好入秋適宜3清

2019-05-02 08:45:28 | 来源: 网络

秋天吃什么好?夏季的燥熱與煩悶眼看就要過去了,人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣。不過,也提示大家,這個交替的季節我們不單要關注自己的生理,還要關注自己的心理發展哦。防止秋愁等思緒影響我們的健康。在這里為大家介紹入秋的幾種養生方法。

。心理宜清静

夏末秋初,酷暑蒸灼,气压较低,人容易产生闷热不安和困倦烦躁。因此,首先要使自己的思想平静下来,切忌火爆脾气,因躁能生热,要防止心火内生,心静自然凉。

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